全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

罪悪感にサヨナラ

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現在募集中の一覧です - 全ては、最高最善のタイミングでやってくる

 

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人生において

「あの時に
こうすれば良かったのに。」

という経験が幾度もあります。

 

「こうすれば良かった」

という解釈の次に、

「正しい判断が出来なかった

私が悪いんだ」

とジャッジしがちになってしまいます。

 

そして生まれるのが罪悪感。

 

罪悪感を大事にして

生きていくこともいいかもしれません。

 

だけど

その罪悪感は手放してしまったほうが

身軽になれるでしょう。

どうして罪悪感が生まれるのだろうか?

 

それは視点の位置です。

 

罪悪感が生まれるのは

おおよそ相手がいます。

 

出来事そのものには

良し悪しはありません。

 

解釈の仕方によって生まれる

感情のひとつが

「罪悪感」というだけです。

 

どのように解釈しようが

それはその人の自由意思です。

 

つい良くない出来事を経験すると

反省してしまいます。

 

反省とは

1.

自分のしてきた言動をかえりみて、

その可否を改めて考えること。

 

2.

自分のよくなかった点を認めて、

改めようと考えること。

 

大辞泉より)

 

1.の意味にある

「自分のしてきた言動をかえりみて」

2.の意味にある

「自分のよくなかった点を認めて」

というのは、

出来事を観察したり受け止めることです。

 

そこでストップしておけばいいけれど

その後にジャッジしてしまいます。

 

出来事を観察する、

俯瞰することは

大切なことだけれど

それをジャッジするのは

重要なことではありません。

 

 

その出来事は、

今この瞬間を構成するには

欠かせない要素のひとつ。

 

その出来事が

「無かったら良かった」

ではなく

「あったから今がある」

そう思えると、

今この瞬間に感謝が湧いてきます。

 
それを踏まえて
未来につながる今日にしよう。

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life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

 

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life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

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