全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

【救命講習にて】回数を意識するか、やり方を意識するか

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今日は、午前中に

救命講習(普通救命講習I)

を受講してきました。

 

 

普通救命講習 Iは、3時間の講習で、

広く一般市民を対象に、成人への救命処置(心肺蘇生法、AEDを用いた除細動)と、気道異物除去や止血法などの応急手当が教授される。一般的な普通救命講習はこの講習である。

ウィキペディアより

 

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現在受講している

パーソナルトレーナー講座で

必須項目のため、今回受講しました。

 

講座終了時までに要受講で、

広島市での開催日程を見ると、

月1でしかなく、

今回運良く申し込めました。

 

事前にWEB受講していたので、

1時間の座学は免除。

 

10:00スタートで、

最初は実技概要のビデオ学習。

 

講習内容は5年おきに改定されるそうです。

(次回は2020年)

 

救命講習なんて、

自動車免許を取得する際に、

教習所で習って以来です。

 

だから、私が知っているのは17年前の内容。

 

今は、

脈拍の確認も、

氣道確保も、

人工呼吸でさえも

省略されています。

 

誰にでも

再現性のあるものが

採用されるためだそうです。

 

脈拍の確認で橈骨動脈を触れるのも、

誰もがすぐに把握出来るかと言えば、

自分のなら大丈夫だけど、

身体の作りや性質が異なるため、

一概にはそうなりません。

ましてや、緊急時ですからね。

 

人工呼吸にしても、

全く知らない人に行うのは、

ためらう人も多いでしょう。

 

現在は、

環境の安全確認、

多くの人で応急措置を行う、

胸骨圧迫、

この3つを重要視しているようです。

 

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実技では、一人一人が行います。

 

今回、私のグループは8名。

 

環境の安全確認、

意識確認

(声掛け、肩叩き)、

周囲に助けを呼ぶ、

(119番通報、AED準備依頼)

呼吸確認、

胸骨圧迫、

(100回~120回/分のペース、5cm沈む強さ)

AED装着、

救急隊が到着するまで胸骨圧迫。

 

だいたい、こんな流れです。

 

さてさて。

 

胸骨圧迫は、

5cm(単三電池ほどの長さ)沈む強さで、

100回~120回/分のペースで行います。

 

肘を完全進展位で、腰を入れた状態でないと、

力が逃げてしまい、十分な効果が得られません。

 

回数を意識すると、

次第にフォームが崩れてきます。

 

つまりフォームが大切ですね。

 

複数人で交代しながら行う場合は、

回数をやったら交代ではなく、

正しいフォームが維持できなくなる前に交代。

 

これが大切なポイントになります。

 

トレーニングや施術も同じです。

 

正しいフォームや正しいポジションを

意識し、それが維持できる分だけやる。

 

決められた回数、

目安のノルマを達成するのは、

結局のところ自己満足にとどまります。

 

余談ですが、

『ありがとう』を何万回言う

というワークも同じです。

 

自分の内側から湧き起こる感情を無視して、

ただ機械的に言うだけでは意味がありません。

 

どこに意識を持つか。

 

これにより結果は大きく変わるでしょう。

 

 

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私が身に付けているペンダンや、

磁場調整装置、

鈴(しゃららん珠)等は、 

こちらのサイトで販売しております。

 しゃららんの玉手箱

 

 

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 リニューアルしました!

名前のトリセツも加わりました。

 

life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

 

つばさ整骨院は、『復元ドライヤー』の正規取扱店です。

現在、インターネット販売において出回っているものの中には、

正規価格ではないものが見受けられます。

また、そこで購入した商品には、メーカー保証がございません。(メーカー談)

当院では、安心してお求めいただけます。

 

life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

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