全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

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4/16の新月を経て、

様々なことが加速している感覚です。

 

思いもよらぬことがいっぱい。

 

情報処理が追い付かないほど…。

 

そんなときは、アーシング

 

地球と仲良くなって、

エネルギーチャージです。

 

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さてさて。

 

先週末から

パーソナルトレーナー講座に

参加しています。

 

NSPA-CPT という資格の取得です。

 

1日の受講時間7時間(うち1時間休憩)で、

午前中は座学、午後は実技。

 

つまり、実技の方が長いわけです。

 

実技では、実際にトレーニングします。

 

本格的なトレーニングは、

20歳のとき以来。

(まだ短距離をやっていた頃です)

 

あの頃は、

ウエイトトレーニングで、

ベンチプレス70kg、スクワット130kgは、

やっていたのですが、それからはご無沙汰。

 

叫びながら追い込むトレーニングを、

30代になってやるとは…。

 

軽い負荷だけど、

筋肉の最大収縮、

最大伸張を意識するから、

けっこうキツいです。

 

身体と対話しながら行うけど、

脳内は昔の感覚が戻るから、

現在の筋力とのギャップが生まれます。

 

脳内感覚は20歳、肉体は35歳という風に。

 

さらには、

アドレナリンが出てくるので、

身体の声は聞こえなくなりがち。

 

故障はしないものの、

改めて、

身体の声を聞く大切さを

感じました。

 

私の今の目的の一つとして、

「人間は運動をするための機能はあるけど、

運動不足には対応していない。」

ということを、

皆様に知って欲しいと考えています。

 

私たちは現代生活で、

あらゆる便利さを手に入れてきました。

 

運動不足になりがちで、

同じ姿勢で固まることが増えました。

 

そうすると、

筋肉の柔軟性も失われてきます。

 

さらには、

人間の生理的現象の一つ、
「 廃用性萎縮 」

が起きてきます。

 

運動をすると、

筋肉がよく発達して強くなっていきますね。

廃用性萎縮はその逆で、

筋肉を長い期間使わないでいると

萎縮してしまうということです。

 

これによって、

肉体だけでなく精神面にも

影響を及ぼす可能性があります。

 

そして、この「廃用性萎縮」は、

便利になって運動不足に陥っている

現代人の誰しもが、起こりうることなのです。

 

 これは、非常に恐ろしい現象です。

 

 

私はこれまで

自分のトレーニング経験、

 そしてその中で指導を受けてきた経験、

これらをベースに臨床でも

指導させていただいてきました。

 

どちらかと言えば、

アスリート向けであって、

一般向けとはちょっと違う…。

 

今回、こうやって学ぶことによって、

施術後の効果維持のためのアドバイスも、

さらに効果的なものになります。

 

お楽しみに♪

 

 

追伸

 

近日中に、

姿勢美人トレーニングの

モニター募集を開始します。

 

 

 

 

 

お知らせ

 

私が身に付けているペンダンや、

磁場調整装置、

鈴(しゃららん珠)等は、 

こちらのサイトで販売しております。

 しゃららんの玉手箱

 

 

 大好評です!

 

 リニューアルしました!

名前のトリセツも加わりました。

 

life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

 

つばさ整骨院は、『復元ドライヤー』の正規取扱店です。

現在、インターネット販売において出回っているものの中には、

正規価格ではないものが見受けられます。

また、そこで購入した商品には、メーカー保証がございません。(メーカー談)

当院では、安心してお求めいただけます。

 

life-art-tsubasa.hatenablog.com

 

大人氣の復元シリーズ

復元ドライヤー入荷しました。

復元パドルブラシ、入荷しました。

 

復元ドライヤーは、残り4台です。

復元パドルブラシは、残り4本です。

復元カールドライヤーは、残り2台です。

 

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