全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

小さな「本当はこうしたい。」を置き去りにしないために出来ること

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私の『美味しい』と、

あなたの『美味しい』は、

大きな視点で見れば同じかもしれない。

でも、

ほんのわずかな差はある。

 

もうちょっと、

塩氣があったほうがいいとか、

酸味があったほうがいいとか、

辛さがあったほうがいいとか、

コクがあったほうがいいとか、

などなど。

 

トイレに行くタイミングもそう。

 

トイレ休憩を入れたところで、

その場の全員が一斉にトイレに行くか?

といえば、そうとも限らない。

 

その人でなければ分からないことが、

日常に溢れている。

 

 でも、

「皆と同じでなければいけない。」

という自分の中のルールに則り、

(といっても周囲から刷り込まれたものだが)

自分の中の裁判官が判決を下す。

 

そして、

「本当はこうしたい。」

という氣持ち、エネルギーは置き去り状態。

 

これが蓄積されていくと、

最終的には臨界点に到達して爆発する。

 

「もう、やるっきゃない」という風に、

良いほうに爆発することもあれば、

グッと我慢し続けて身体が緊張し、

身体のトラブルが起きやすくなる、

もしくは心に影響が出ることも…。

 

では、どうするか?

 

「本当はこうしたい。」の内容は、

場面ごとに変化します。

 

 いきなり、

本音のままに行動出来るか?

というと、

尻すぼみしてしまうでしょう。

 

そこで、誰でもすぐに始められる

小さな「本当はこうしたい。」を

【マイルール】として一つ決めて、

それを毎日やってみましょう。

 

 マイルールは、何でも良いです。

 

私がやっているのは、2つ。

 

1つ目は、歩行者信号を守ること。

車がいなかったら、

ついやってしまいがちになるたのが、

歩行者信号を無視すること。

それを守るのは当たり前だけど、

こんな些細なことを積み重ねています。

 

2つ目は、感謝の五方拝。

宇宙に感謝、

親に感謝、

特定の名前を挙げてその人への感謝、

支えてくださる全ての方への感謝、

自分に感謝、

この5つです。

 

やり方としては、

シャワーを頭から浴びながら、

左回りに回りながら、

上記の5つの感謝を一方向ずつ行います。

私の場合は、シャワーは冷水で2周やりますが、

これは私のマイルールであって、

個々にアレンジして良いです。

 

この2つを毎日の生活の中で必ずやることにしています。

 

やり始めて2年が経ちます。

 

小さなことですが、

コツコツ何回も繰り返し、積み重ねることで、

「本当はこうしたい。」が置き去りになって、

くすぶるような状態はほとんどなくなりました。

 

また、

「本当はこうしたい。」を伝えられるようになったり、

自分の在り方が保てるようにもなりました。

 

 どんなマイルールも、正解です。

 

なぜなら、全ては自分次第だから。

 

 

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