全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

【からだの話】正しい姿勢って?

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「良い姿勢とは、どんな姿勢ですか?」

「良い姿勢って、背筋を伸ばすことですか?」

このような質問をいただくことが、最近増えたので、

今日はそのことについて書きたいと思います。

 

私が考える良い姿勢とは、

身体にとっても、心にとっても、『楽』であること

です。
 

背筋を伸ばすのも正解です。

でも、

「背筋を伸ばさなきゃ」

と、義務になってしまうことでストレスに感じたり、

「背筋を伸ばすことが継続できない」

と、自分を責めてしまうような氣持ちになってしまうと、

意味がありません。
 

実は、その国の文化によって正しい姿勢は異なります。

日本人の場合、「踵」です。
 それゆえに、背筋を伸ばすのは得意とはいえません。

元々、日本では殿様を守ることが文化として浸透していました。

だから、何か不測の事態が起きたときにすぐ動けるように準備する必要があります。


一方、欧米は「つま先」です。どんな姿勢かというと、「氣をつけ」の姿勢です。
これは、王に逆らわないという文化から発達しました。

 
戦後の教育で、踵の文化からつま先の文化へと変化してきました。

でも、そもそも日本人のDNAに染み込み、受け継がれてきた姿勢を、そう簡単に変えるのは難しいわけです。

ということは、

重心は踵重心、

膝は少し曲げた状態、 

骨盤はやや後傾氣味、

というのが、一番フィットするんじゃないかな。

それが、日本人の姿勢だから。

 

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