全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

冷やすことより効率的なのは…

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≪お知らせ≫



昨日募集開始しました個人セッション@東京は、満員御礼となりました。ありがとうございます。



★8/20 ぜっきーさん×福田孝史 ダイエットコラボセミナー★


お席まもなく埋まります。


ご希望の方はお名前と電話番号をお書き添えの上、コチラまでご連絡ください。


fuku.zekkie.dietcolabo@gmail.com

★福田孝史&石田久二 CRAZY TALK LIVE & WORKS〜すべては宇宙〜★


8/27 大阪会場 <お申込みはこちら>

8/28 広島会場 <お申込みはこちら>


★つばさくらぶ すいっち第3期★


静岡、広島、大分の3会場で開催予定です。

静岡会場は、残席わずかとなっております。お申し込みはお早目に。

申込期限は、8/28です。


詳細、お申し込みはこちら   




ここ数日、


天氣予報の予想最高氣温は、軒並み猛暑日…。



そうすると、


つい口にするものは、


冷たいものに偏りがちになります。



冷やすことより効率的なのは、


冷ます


です。



冷たいもの食べるのではなく、


冷ます食品を食べることは、


熱中症予防にもなります。



冷ます食品とは…


暑い時期、


暑い地域、


で作られたものは、身体を冷ます作用があります。


(他には、色も関係します。)



夏の冷ます食べ物の代表格は、


緑豆


です。



中国の天安門事件のとき、


炎天下の中で熱中症にならないようにと、学生たちに配られたのが緑豆スープでした。

日本でいえば、


枝豆、


緑豆春雨


などなど。

クックパットの緑豆レシピはこちら 

あとは、


前述したように暑い時期、暑い地域で作られた食べ物。



旬のものをいただくということは、


そのときに必要な働きをしてくれます。


しかも、


旬だから栄養価もアップ!



あっ、


忘れてはいけないのは、


ミネラル


咀嚼


です。