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全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

新しいトレーニンググッズ

【募集中】


久々のソロトークライブは、初の明石市での開催です。


「身体は全て知っている」ということを、セルフケア等を交えながらお伝えします。


【6月27日】 ソロトークライブ in 明石



お申込みはコチラ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/34f7f5d0357232



新しいアイテムとして、草履を仕入れました。


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一本歯下駄で体幹トレーニング。


では、草履で何を?



この草履、普通に履くと下の写真のように、小指がはみ出ます。



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はみ出すのを防ぐためにどうするか?


それは、重心点である拇指球、小指球、踵(下の図の赤い四角の部分)を意識すること。





そうすると、このように収まります。


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これにより、


・地面をキャッチしながら接地すること


・重心点が安定することにより、不要な骨盤の回線運動の低下


・脳が使いたがる、脚の外側の筋肉を使う機会が減る


等の効果が期待できます。


今後の走るフォーム等、身体の変化を観察していこうと思います。


↓ これから、宮島に行ってきます☆







<お知らせ>


【6月下旬】 つばさくらぶ「すいっち」 開講 満員御礼!


【6月8日】 ソロトークライブ in 東広島市黒瀬町


お申し込みはコチラ

akechance1122★yahoo.co.jp  ※ ★を@に変えてください。


【6月27日】 ソロトークライブ in 神戸


お申込みはコチラ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/34f7f5d0357232


【7月5日】 雲 黒斎さん トークライブ in 富山 ゲスト出演

お申し込みはコチラ


http://kokucheese.com/event/index/293463/


【7月25日】 福田 × Koh コラボイベント in 東広島市黒瀬町 満員御礼!



<準備中>

【7月上旬】 つばさ翔店 in 富山




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