全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

久々の昼ラン

久々に、昼ランをしてきました。


最近は、仕事が終わった後や、深夜に走ることが多くなる傾向だったので、昼間に走るのは新鮮な感覚でした。


一本歯下駄を履き始めてまもなく4ヶ月。


ハムストリングス(太もも裏側の筋肉)の使い方が変わり、膝の振り出しが強くなったり、骨盤のスイングが上昇する中でも体幹が安定してくるようになりました。


一本歯下駄は、2足目を新調し、1足目はメンテナンスをしながら使用したいと考えています。


あとは、マラソンシューズ。


福田の足は、幅が狭く、ワイドサイズがBです。


通常2E。


スリムサイズがD。


そこから、C、Bとなります。


昨今、ワイドサイズが好まれるようになっていますが、やはり足の実測値と同じものが、怪我なく、練習の効果を高めます。


福田が現在使用しているシューズのサイズは、日本には無く、知人経由でアメリカのAmazonから取り寄せたものです。

そろそろ、新調する時期がやってくるのですが、現在は以前のルートは無く、どうしようか思案しています。



キャラが変わっているのはまだしも、足が日本仕様じゃないのは、ちょっと難儀です。



本日の走行距離


7.24km


平均ペース


6′08



↓ Bワイズのシューズ、プリーズ!







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