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全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

【シューゾーさんとの会話】呼吸の話

シューゾーさんとの会話

( ´ ▽ ` )


目の前の現象に囚われて、感情の波に飲み込まれるときってあるじゃないですか。


いろんなシチュエーションにおいて、シューゾーさんに教えてもらったけど、よりシンプルで誰でも出来る方法ってあります?



( ̄▽ ̄)


それは、呼吸だな。


呼吸を感じてみな。



生まれてからずっと続けていることの一つが呼吸だ。



呼吸のリズムには、感情が映し出される。


落ち着いているときの呼吸。


イライラしているときの呼吸。


悲しいときの呼吸。


それぞれの呼吸を感じてみな。


感じたら、目を閉じて深呼吸をやってみるといい。


普段、当たり前にしていることにこそ、沢山の気づきがある。





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