全ては、最高最善のタイミングでやってくる

広島市でつばさ整骨院を営んでいます。50,000件の臨床試験、そして宇宙とのコンタクトから紐解く心とからだの不思議を綴ります。

【からだの話】体力≠筋力 それより大切なのは…

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≪お知らせ≫
8/18,19に東京にて個人セッションを承ります。
ただ今準備を進めておりますので、近日中にご案内します。
 
 
 
しばしば、クライアント様、特に新規の方から
『体力が落ちたんですよね。筋肉が足らないから、
このような症状になったのでしょうか?』
と聞かれます。
 
どうやら、
『体力=筋力』
という認識のようです。
 
私は、7年前にマラソンを始めました。
小学生の頃から、水泳、バスケ、陸上短距離と
ずっとスポーツをやってきていたので、
体力には自信がありました。

でも、マラソンを始めた当初は、

10分間走り続けることさえ苦しくて、呼吸も浅くて、

はたから見ると「それ、走ってるの?」というくらいでした。
国家試験あたりから臨床に出てしばらく運動をしていなかったから

体力が落ちていたんですね。)


走っている最中は、たしかに筋肉は動ける感じがするのです。
でも、
呼吸が浅くて、
うまく栄養を供給出来ないから、
実際には動けないんです。

途中、信号待ち等で立ち止まると、
筋肉は軽い痙攣(ピクピクする状態)するけど、
再び動き出せば、それも止まってまた動けるようになります
 
そのとき、氣がついたのです。
筋肉の出力(パワー)の度合いではなく、
単純に、筋肉に酸素が届かなくなることで、
身体がロックされてしまうことに。
つまり、
筋肉が硬い、
動きの悪い筋肉
というのは、
柔軟性うんぬんよりも、
酸素が行き届きにくいのです。
だから、
呼吸がもの凄く大切です。

もっと動きやすくしたいのであれば、
筋肉を緩める+呼吸を整える
ことです。
 
どちらか一方でも効果はあるでしょうけど、
同時に行なうことがさらなる効果アップになります。
 

体力=筋力ではなく、
体力=呼吸力です。
 
 
施術においても、呼吸力を大切にしています。
そうすると、面白いことが見えてきます。
 
氣が短い人というのは、
呼吸筋と胸郭を緩めていくと、
あるポイントでロックがかかるのです。
つまり、普段から我慢している様子がわかります。
 
一方、
氣が長い人というのは、
ロックがかからず、スムーズに緩んでいきます。
そして、緩んでいく感覚を味わえる余裕があるし、
その感覚を楽しんでいらっしゃる様子がわかります。
 
時間軸でいうと、
前者は、過去や未来に意識が偏りがち。
後者は、今この瞬間を生きている。
 
呼吸ひとつを見てみても、
このような情報が隠れています。
 
『身体は全てを知っている』
 
 
追伸

実は、
身体の不調、
痛みをずっと抱えている人のほとんどが、
呼吸が下手です。
身体を緩めて呼吸力を高めることで、
元氣になってきますよ。
 
「手伝って欲しいな」
というかたは、
私がお手伝いさせていただきます。
 
 
 

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つばさ整骨院は、『復元ドライヤー』の正規取扱店です。

現在、インターネット販売において出回っているものの中には、

正規価格ではないものが見受けられます。

また、そこで購入した商品には、メーカー保証がございません。(メーカー談)

当院では、安心してお求めいただけます。

 

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